HAVENING
BERÜHRUNG
WIRD ZUM SICHEREN HAFEN
„Text that Hannah wants to add here, about anything she likes“
– Someone wise
HAVENING
Grundlegendes
“Wenn wir verstehen, wie Erinnerungen kodiert werden, können wir auch verstehen, wie wir sie dekodieren können. Havening nutzt die natürlichen Mechanismen des Gehirns, um emotionales Leid zu lindern.”
Dr. Ronald Ruden,
Entwickler der Havening Techniques®
TRAUMASENSIBILITÄT
Basierend auf eigener leidvoller Erfahrung und den Erlebnissen mit Teilnehmenden wurde mir immer klarer, dass alles Arbeiten an sich selbst, alles Wachsen und mich Entwickeln an Grenzen stößt, wenn im Nervensystem keine Kapazität vorhanden ist.
So landen wir immer wieder mit ähnlichen Leuten in denselben Situationen, erleben den gleichen Auslöser und reagieren statt zu agieren.
Wir denken, wir „arbeiten an uns, um Dinge hinter uns zu lassen“. Stattdessen laufen wir vor ihnen davon in der Hoffnung, die Begegnung mit unserem Schmerz vermeiden zu können.
Die Begegnung mit Havening, einer relativ neuen, kraftvollen und wirksamen psychosensorischen Methode gibt mir viel Zuversicht und Begeisterung. So habe ich mich auf den Weg gemacht.
Seit Mai 2026 bin ich in der Ausbildung zum Havening Practitioner®
bei Simone Anliker (CH)
Weitere Informationen finden Sie hier:
Gerne
stelle ich die Geschenke meines Lebens auch für Ihr Anliegen zur Verfügung.
Sprechen Sie mich an (OI63 2OIO5I8) oder schreiben Sie mir: teamart (at) gmx.de)
HAVENING
Wirksamkeit und Verfahren
ist eine wirkmächtige psychosensorische Behandlungsmethode, die Selbstregulation fördert,
die Resilienz stärkt und die Heilung emotionaler Traumata ermöglicht.
Das Verfahren Havening Techniques® wurde in den frühen 2000er Jahren von den Brüdern Dr. med. Ronald und Dr. Steven Ruden entwickelten, ausgehend von der Erkenntnis, dass traumatische Erfahrungen und belastende Erinnerungen im Gehirn, in der Amygdala gespeichert werden.
Durch die Kombination von Berührung (Havening Touch® ) , Ablenkung und positiven Affirmationen werden belastende Emotionen von traumatischen Erinnerungen entkoppelt und können so dauerhaft entfernt werden.
Die Technik ist in all ihren Prozessen hochwirksam und führt auf sanfte Weise zu tiefgreifenden Veränderungen wie Auflösung von Angstzuständen, seelischen und körperlichen Blockaden
(Traumasymptomen, Retraumatisierungen) und trägt dadurch zu stärkender Selbstregulierung bei.
Psychosensorische Intervention
Havening Techniques® kombiniert mentale Aktivierung (Gedanken, Erinnerungen, Emotionen) mit sensorischer Stimulation (Berührung). Durch diese Kombination werden spezifische neurochemische Prozesse ausgelöst.
Delta-Wellen-Induktion
Die charakteristischen Berührungsmuster erzeugen Delta-Gehirnwellen (Dieselwellen, die während eines heilsamen Tiefschlafs auftreten). Sobald diese auf die Amygdala treffen, werden Oxytocin, Serotonin und Dopamin (die sogenannten Glückshormone) in Körper und Gehirn ausgeschüttet.
Gleichzeitig wird das Stresshormon Cortisol reduziert.
Dies bewirkt einen Wandel von unwillkürlicher emotionaler Reaktion in einen ruhigeren Zustand.
Amygdala-Depotenzierung
Die Amygdala, unsere „Wächterin“ für potenzielle Gefahren hat in unserem Gehirn die emotionale Ladung belastender Erfahrungen „für alle Fälle“ gespeichert.
Havening Techniques® kann diese übermäßige Aktivierung radikal reduzieren.
Dauerhafte Veränderung
So einfach die Methode auf den ersten Blick erscheinen mag – durch die strukturellen Veränderungen im Gehirn bewirkt Havening in kurzer Zeit tiefgreifende, dauerhafte Veränderungen im Denken und Fühlen und hat dadurch Einfluss auf den gesamten Gemütszustand des Menschen.
